5 полезных растений для сохранения здоровья

Удивительно, но многие комнатные растения — не просто декор. Они будто тихие друзья: воздух освежают, настроение поднимают, а в мелких неприятностях — поддерживают. Царапина, усталость, сухость — глядишь, а рядом листочек, который может помочь. Давайте познакомимся с такими зелёными помощниками поближе.

Какие растения полезны для здоровья

Что такое полезные для здоровья растения

Знаете, домашние растения — это такая тихая польза, о которой не всегда задумываешься. Вот, например, стоит у тебя на подоконнике фикус или герань — и воздух как‑то чище, дышать легче. Зелень глаз радует: посмотрел — и уже полегче на душе. Поливаешь их, переставляешь — вроде мелочь, а отвлекаешься от тревог. А если зацветёт что‑то — так вообще праздник! И даже просто видеть, как что‑то растёт рядом, даёт ощущение тепла и уюта. В доме с растениями как‑то спокойнее, правда?

Для чего применяют полезные растения

Наверное, всем известно, что есть много растений, которые называют ядовитыми. И очень даже серьёзно ядовитыми. Такие растения многим нравятся, и их выращивают дома, в квартирах. Действительно ядовитые растения красивые и тоже приносят пользу.

Но вот в чём беда: они представляют опасность для людей и домашних животных. Если дома нет маленьких детей, нет кошек и собак, тогда взрослые, зная о ядовитости растения, ведут себя осторожно. К сожалению, я знаю трагические случаи. Жена мне рассказывала, как в детском саду дети пробовали жевать листочки ядовитого растения, и всё закончилось летальным исходом.

Ещё один случай произошёл у нас дома. У нас была любимая кошка Джульетта, которая любила пожевать траву, которую ей приносила моя жена. Но не всегда была возможность пожевать траву, и она часто жевала листья цветов. Всегда всё было благополучно. У нас на кухне на тумбочке стояла уже большая, с большими листьями диффенбахия. Да, верно думаете, – это ядовитое, но красивое растение.

Её сок ядовит, и когда жена за ним ухаживала, обязательно одевала резиновые перчатки и протирала листья от пыли. Она рассказывала, что после ухода за диффенбахией чувствовала себя некоторое время плохо. И, как вы уже поняли, наша кошка попробовала грызть это ядовитое растение. Не смогли спасти кошку, она умерла.

Вот одна из веских причин, по которой применяют именно полезные растения, так как растения полезны и безопасны. Основные цели – укрепление иммунитета и удаление детоксикации. Простыми словами, детоксикация – это, например, когда красят масляной краской или после запаха бензина, солярки или чего-либо подобного.

Виды полезных растений

Полезные растения, в первую очередь, безопасны для людей и домашних животных. Выбирая цветы и растения, желательно сначала узнать, какую пользу они приносят здоровью и в чём именно она заключается. Одни растения и цветы очищают воздух, другие – и воздух, и удаляют различные токсины. Не все обладают одинаковыми свойствами.

Некоторые очищают воздух, если он загрязнён, другие поглощают углекислый газ, который мы выдыхаем, и вдыхают вредные газы (если они есть), выделяя при этом кислород. К таким газам относятся бензол, формальдегид и другие токсичные вещества. Все это поглощают полезные растения.

Вот, например, цветок бегония поглощает запах от сигарет. Для тех, кто не курит, бегония – хорошая защита от курящих. Комнатная мята наполняет комнату ароматом и одновременно прогоняет насекомых. Герань очищает воздух и обладает успокаивающим эффектом. Аглаонема(ядовита), как и многие другие, имеет полезные свойства и способна снимать стресс.

Полезные растения помогают людям чувствовать себя лучше, бодрее и спокойнее. Защищают от простуды и различных бактерий, летающих в воздухе. Обеззараживают воздух, как фильтр очищает воду, так и цветы и растения очищают и наполняют воздух кислородом. Отпугивают насекомых, мух, комаров. Каждое растение со своими способностями благодарит нас за уход.

Все полезные цветы и растения нуждаются в нашем уходе.

Хлорофитум

Вы знаете про хлорофитум. Такая травка скромная, листья длинные, пёстренькие. Он, оказывается, воздух чистит здорово: и от всякой химии (ацетон там, формальдегид — это из мебели выделяется), и от бактерий. Врач говорила, что за день он до 80 % микробов в комнате убирает, если в радиусе 6 метров стоит. Если он в спальне, стоит рядом с кроватью, то по утрам легче дышится. Ещё он влажность поддерживает, зимой это очень чувствуется: кожа не сохнет, нос не закладывает. И даже если кто на балконе курит, запах в комнату почти не идёт. А главное — у меня кошка, она всё грызёт, а этот хлорофитум хоть бы хны, и ей не вредно.

Ухаживать за ним — милое дело:
На солнце не ставьте, ему в тени лучше. У меня на серванте стоит, там света хватает. Тепло любит, но не жару: +17…+25 °C — как в нормальной квартире. Поливайте, когда земля сухая сверху. Летом раз в неделю, зимой реже — он воду запасает в корнях. Можно из брызгалки побрызгать иногда, особенно когда отопление сушит воздух.

Весной и летом раз в 2–3 недели подкормите удобрением для комнатных цветов — он пышнее растёт. Пересаживать молодые надо каждый год, а постарше — раз в два-три года. Ничего сложного: горшок побольше и земли свежей.

Сансевиерия

А вы про «тёщин язык» слышали. Ну, или «щучий хвост» — так его ещё называют. Листья жёсткие, длинные, прямо как мечи. И главное — почти не требует ухода.

А ещё он, оказывается, воздух очищает. Мне соседка, биолог по профессии, рассказывала: он забирает из воздуха всякую химию — бензол там, формальдегид… Это всё из мебели выделяется, особенно новой. У меня шкаф недавно поставили, так я его поближе к нему и поставила — пусть работает.

Как за ним ухаживать. Да почти никак:

• Свет. Не на прямое солнце, а то листья выгорят. У меня на кухне окно восточное — утром светит, днём уже нет. Пёстролистные сорта чуть капризнее: им света побольше надо, а то расцветка пропадёт.
• Тепло. Чтобы не ниже +10 °C зимой, а так — обычная комнатная температура, +15…+30 °C, ему в самый раз.
• Вода. Поливаю редко: жду, пока земля совсем высохнет. Где-то раз в 2–3 недели, зимой ещё реже. Он воду в листьях держит, так что не пропадёт.
• Пыль. Листья широкие, на них пыль оседает. Я раз в недельку влажной тряпочкой протру — и он опять красавец.
• Удобрение. Раз в месяц, но чуть-чуть — половинкой дозы для суккулентов. Весной-летом можно, зимой не надо.
• Пересадка. Молоденькие каждый два года пересаживаю, а постарше — раз в три года. Горшок беру чуть шире, дренаж на дно — и всё, он растёт себе дальше.

Комнатная мята

Комнатный цветок — плектрантус, а в народе его просто «комнатная мята» называют. Пахнет он потрясающе: как свежая мята, только нежнее. Только учтите: если у вас аллергия, лучше сначала понюхать — может не подойти.
Зато плюсов у него куча:
Воздух реально чище становится — он какие-то бактерии убивает. Комары, мухи и даже моль его не любят! У меня над шкафом висит веточка — и моли в шкафу больше нет. И ещё успокаивает здорово: стоит понюхать — и нервы как будто расслабляются. А ухаживать за ним не так уж сложно:

• Свет. Ему нужен яркий, но не прямой. Идеально — восточное или западное окно. У меня на восточном подоконнике стоит: утром светит солнце, а днём уже тень — ему в самый раз.
• Температура. Летом люблю, чтобы было +23…+26 °C, зимой — потеплее, чем на улице, но не жарко: +17…+20 °C — идеально. Не ставь у батареи или на сквозняке.
• Полив. Поливаю, когда верхний слой земли (сантиметра на 1–2) подсохнет. Проверяю пальцем — если сухо, значит, пора.
• Влажность. Любит, чтобы воздух был чуть влажный — около 60–70 %. Я его опрыскиваю из пульверизатора пару раз в неделю, особенно зимой, когда батареи сушат воздух.
• Подкормка. Два раза в месяц подкармливаю универсальным удобрением для комнатных растений. Весной и летом — активнее, зимой можно реже.
• Обрезка. Время от времени прищипываю верхушки — так он пышнее растёт и не вытягивается.
• Пересадка. Раз в два года пересаживаю в горшок чуть побольше. Просто беру свежую землю, дренаж на дно — и всё.

Герань

Мирт

Изящный вечнозеленый кустарник пленяет взгляд глянцем своих ароматных листьев, нежностью и красотой декоративных плодов. Этот кустарник ценится целебными листьями — антисептикой, противовоспаления и тонизируя качества — и активно выделяет фитонциды. Тем самым поддерживая чистоту воздуха и избавляясь от бактерий и грибков. Содержащиеся в листьях и цветах эфирные масла положительно воздействуют на организм. Подарив чувство спокойствия и свежести, снимая стресс и создавая гармоничную атмосферу.

Природа щедро одарила нас живыми помощниками — растениями, которые словно тихие целители стоят на страже нашего здоровья. Они не кричат о своей силе, но в подходящий миг способны возглавить ряды помощью без таблеток. Каждый листик, каждое цветение— маленький воин, вооружённый фитонцидами, эфирными маслами и целебными соками. Это не магия, а мудрый дар эволюции: природа создала свои аптечки прямо у нас под ногами. Достаточно освоить искусство замечать их и бережно использовать.